Teste: Descubra a dieta para perder peso ideal para você

Teste: Descubra a dieta para perder peso ideal para você

Com este teste simples, pode descobrir qual a dieta que melhor se adapta às suas necessidades e ao seu estilo de vida. Tente responder com sinceridade.
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Por Carmen L. Ruiz | Atualizado em 25 de fevereiro de 2019, 13:11

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A maioria das dietas falha e a razão geralmente é a mesma: se duas pessoas não são iguais, como é possível que a mesma dieta funcione para todos? Tentando responder a esta pergunta, criamos este teste completo e simples. Com ele, você pode descobrir que tipo de dieta saudável é a que melhor atende às suas necessidades e ao seu estilo de vida.

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Na nutrição, não somos todos iguais, nem temos o mesmo metabolismo, nem a mesma idade, gostos, atividade diária … Portanto, não é possível que a mesma dieta funcione para todos e tenha os mesmos efeitos em cada uma das pessoas que siga ela O mesmo vale para receitas, nem todas são para todos. Propomos tantas receitas para perder peso que você não saberá qual delas escolher.

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É por isso que, em Clara, projetamos um teste em conjunto com a Dra. Maria Isabel Beltrán, nutricionista e colaboradora habitual de Clara, com algumas perguntas que tentarão identificar o tipo de alimento mais adequado para sua vida diária, levando em conta sua atividade, costumes. , preferências ou situação pessoal e familiar.

COMO FUNCIONA?
É muito simples. Responda às perguntas do teste e descubra qual é o programa alimentar que melhor atende às suas necessidades. Claro, tente responder às perguntas da maneira mais sincera possível. E se você duvidar de várias respostas, escolha aquela em que você se sentir mais refletido. O resultado dirá se você deve seguir uma dieta com baixo teor de gordura , uma dieta saciante ou uma dieta de limpeza .

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UM PLANO ADAPTADO ÀS SUAS NECESSIDADES
A dieta que propomos, tendo em conta os resultados do teste inclui 10 menus completos que você pode repetir o tempo que você precisa, uma vez que são muito saudáveis, eficazes e equilibradas propostas alimentares criadas pelo Dr. Beltrán.

Além disso, cada modelo de dieta tem uma série de informações adicionais que ajudarão você a perder peso e se sentir melhor, como dicas nutricionais e truques para tornar a dieta muito mais eficaz. Para piorar, você também encontrará receitas detalhadas dos pratos mais elaborados, para que cozinhar não seja um problema. Pronto para começar?

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