Categoria: Beleza

Como se livrar de marcas

Como se livrar de marcas escuras e tom de pele irregular

Manchas escuras e tons de pele irregulares são causados ​​por muitas coisas diferentes. Alguns culpados comuns são a exposição ao sol, envelhecimento e cicatrizes de acne. O tom de pele da noite pode levar algum tempo, mas com bastante trabalho e os produtos certos, é possível livrar a pele dessas marcas escuras e irritantes. Do simples ao mais extenso, há uma variedade de maneiras de iluminar sua aparência. Escolher os métodos e produtos certos para você pode fazer toda a diferença.

Pergunte sobre a hidroquinona

Hidroquinona é um alvejante que é usado para clarear as cicatrizes de acne e outras manchas escuras. A hidroquinona funciona impedindo o processo que causa a descoloração da pele. Embora a hidroquinona tenha se mostrado eficaz, o uso a longo prazo pode levar a efeitos colaterais como coceira, bolhas e descoloração. Decida se isso é certo para você, discutindo a opção com o seu médico.

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Tente outros corretores spot

Se a hidroquinona não é o ideal para você, existem outros corretores no mercado que prometem suavizar e iluminar o tom da sua pele. Procure por produtos que contenham ingredientes como extrato de alcaçuz, vitamina C, ácido kójico e soja – você pode encontrar muitos desses produtos em sua farmácia local. Esses produtos devem ser aplicados diariamente para obter melhores resultados.

Olhe para cascas de pele

Cascas de pele removem camadas finas de pele, o que pode ajudar até mesmo o tom da pele ao longo do tempo. Produtos de pele podem ser encontrados em farmácias ou podem ser aplicados por um dermatologista. Cascas de pele usadas em conjunto com cremes tópicos podem acelerar o processo de remoção de manchas escuras.

Ensaboar-se

Torne a lavagem do rosto o mais eficiente possível usando a lavagem correta para o seu tipo de pele. Se você tem pele oleosa, gel ou produtos de limpeza à base de espuma funcionam melhor. Para a pele propensa a acne, os limpadores que contêm ácidos glicólico e salicílico funcionam bem. Se sua pele está seca, um limpador hidratante é sua melhor aposta. Hidratar após cada lavagem para manter sua pele gorda e saudável. Seguir um regime de cuidados da pele que não tenha em conta o seu tipo de pele pode levar ao aumento de manchas escuras, por isso lembre-se de ter isto em mente quando comprar novos produtos para a sua pele.

Lembre-se de seu protetor solar

Evite a formação de manchas escuras adicionais usando protetor solar diariamente – mesmo em dias nublados, pois os raios UV podem romper as nuvens. Seu filtro solar deve ter pelo menos um FPS 15. O filtro solar não apenas aumenta o risco de formar novos pontos, mas também pode escurecer os existentes, neutralizando totalmente qualquer outro tratamento de clareamento que você esteja usando.

Pele Flácida

Pele Flácida

O termo pele crepe refere-se a quando a pele parece fina e enrugada e semelhante na aparência ao papel crepom.

Embora seja semelhante às rugas de muitas maneiras, a pele enrugada não está necessariamente ligada à velhice. No entanto, à medida que as pessoas envelhecem, a pele pode ficar mais solta e flácida.

A pele cremosa tipicamente afeta grandes áreas da pele e pode torná-la visivelmente mais frágil e fina.

Fatos rápidos na pele crepeada:

  • Alguns produtos vendidos sem receita podem ajudar com diferentes tipos de pele enrugada.
  • As pessoas podem fazer mudanças no estilo de vida para tentar evitar a pele enrugada.
  • A hidratação da pele também deve ser uma prioridade na prevenção da pele enrugada.

Quais são as causas?

A pele creposa é caracterizada por uma pele que parece fina e enrugada. Pode ser causado por envelhecimento ou danos causados ​​pelo sol.
Tanto o tipo de pele como a genética podem determinar se uma pessoa fica com pele enrugada e é mais comum em pessoas mais velhas, geralmente não aparecendo até que as pessoas tenham pelo menos 40 anos .

No entanto, a causa mais comum de pele crepeada é a radiação ultravioleta (UV). A Associação Americana de Dermatologia diz que a exposição à radiação UV é a causa mais evitável de danos precoces na pele.

Os danos podem resultar da exposição ao sol ou do uso de camas de bronzeamento.

Ao longo do tempo, a radiação UV irá quebrar as fibras de elastina na pele, que permitem que a pele se estique e retorne à sua posição normal.

Enquanto essas fibras podem curar, a exposição a longo prazo à radiação UV pode significar que elas são incapazes de reparar completamente.

Pessoas com pele clara são particularmente suscetíveis a pele enrugada, rugas, danos à pele e até mesmo câncer de pele causado pela exposição à radiação UV.

Outras causas de pele crepeada incluem:

  • ganhando e perdendo quantidades substanciais de peso
  • falta de umidade na pele
  • alguns medicamentos, como a prednisona
  • fumar
  • privação de sono
  • poluição
  • má nutrição

Tratamento

Existem muitos tratamentos diferentes para a pele enrugada, dependendo de quão grave é, o que a causou e onde ocorre no corpo. As pessoas que têm pele enrugada podem falar com seu dermatologista para descobrir qual é o melhor tratamento para elas.

Produtos sem receita

Produtos tópicos sem receita podem ajudar a tratar a pele enrugada.

Muitos produtos de venda livre contêm retinol, que é um membro da família da vitamina A.

Outros produtos contêm ácidos alfa hidroxi, incluindo ácido glicólico, ácido lático, ácido málico, ácido cítrico e ácido tartárico.

É importante usar esses produtos conforme as instruções, parar de usá-los se eles picarem ou queimarem e limitar o número de produtos usados. Além disso, as pessoas devem dar-lhes tempo para trabalhar, como alguns podem levar meses antes de ter qualquer efeito.

O que é o envelhecimento da pele?

O que é o envelhecimento da pele?

Durante sua vida, seu corpo precisa lidar com mudanças. A exposição contínua a fatores internos e externos faz com que sua pele mostre sinais de envelhecimento. Este envelhecimento só pode mostrar-se depois de anos, mas em algumas pessoas o envelhecimento da pele pode se tornar visível em uma idade jovem. O envelhecimento da pele é inevitável, mas sua dieta, saúde geral e exposição da pele aos raios UV , radicais livres e poluição do ar podem acelerar o envelhecimento da pele. Há muitas informações sobre o envelhecimento da pele e o que você pode fazer a respeito, mas nem todas as informações são igualmente precisas. Nosso especialista em pele distingue entre fato e ficção e fornece as informações corretas sobre várias proposições conhecidas.

Fato ou ficção? Evitando o sol, você pode prevenir rugas e envelhecimento da pele

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Ficção: Os raios UV que vêm do sol e podem causar o envelhecimento da pele estão presentes durante todo o ano, também na sombra. Esses raios do sol podem danificar sua pele, causando os primeiros sinais de envelhecimento da pele, como linhas finas e rugas. Se você evita o sol, evita os raios UVB, apenas os raios UVA ainda atingem sua pele. Estes raios chegam a cerca de 80% da exposição anual aos raios UV. O dano causado pelos radicais livres é cumulativo e, portanto, só se torna claramente visível ao longo dos anos. Você quer limitar a influência do sol no envelhecimento da pele? Em seguida, use um creme bom dia com proteção UV para ajudar a prevenir rugas prematuras e envelhecimento da pele visível. Use um bom protetor solarcom mais exposição solar. E lubrifique sua pele inteira bem e regularmente em dias ensolarados para reduzir o processo de envelhecimento da pele.

Fato ou ficção? O processo de envelhecimento da pele é o mesmo para todos

Ficção:Com o passar dos anos, a diferença nos tipos de pele torna-se claramente visível através do aparecimento de rugas. Os tipos de pele oleosa e mista têm uma vantagem aqui, porque a alta produção de sebo dá à pele uma proteção natural contra influências externas. Além disso, o sebo funciona como uma barreira hidratante, evitando o excesso de perda de água. Em comparação com os dois tipos anteriores de pele, o tipo de pele seca mostra rugas numa fase anterior devido à menor produção de sebo. A causa está na falta de lipídios, de modo que o tipo de pele seca tem uma função de barreira mais fraca e perde a umidade mais rapidamente. Além disso, as diferenças de estilo de vida, fatores ambientais e a saúde de um indivíduo podem levar a que o envelhecimento da pele ocorra mais cedo ou se torne visível mais tarde na vida.

Fato ou ficção? Limpeza facial é uma obrigação para prevenir o envelhecimento da pele

Fato : Durante o dia o corpo tem que lidar com todos os tipos de más influências. A pele forma a barreira contra esses fatores prejudiciais. À noite, sua pele deve ter a chance de se recuperar de todos os danos que sofreu durante o dia. Como resultado, o desperdício e o sebo são produzidos durante o dia, por isso é muito importante limpar a pele de manhã e depois aplicar a sua creche. Além disso, a poluição do ar pode afetar a superfície da pele e a qualidade da pele, mas resíduos de maquiagem, suor e tabaco também podem acelerar o envelhecimento da pele. Finalmente, é muito importante que você limpe completamente o rosto para fazer uso total da sua creche.

Fato ou ficção? Exfoliar o rosto diariamente pode ajudar a prevenir o envelhecimento da pele.

Ficção: esfregando regularmente seu rosto, você pode remover células mortas da pele e promover o processo de renovação celular, mas se você esfregar seu rosto demais, você também pode danificar sua pele. Isso permite que a pele seque, reduzindo a função de barreira e tornando a pele mais sensível às agressões externas. Tipos de pele como pele seca, pele sensível ou pele com capilares dilatados fazem bem em ter cuidado ao usar um creme. Use um esfoliante uma vez por semana ou uma vez a cada duas semanas, se você tem pele sensível. Pessoas com pele mista e oleosa podem esfoliar com mais frequência, cerca de 1 a 3 vezes por semana. Isto é possível com o scrubgel diário de Normaderm. Sempre use produtos esfoliantes suaves desenvolvidos especialmente para o rosto. Esfregar seu rosto todos os dias é realmente uma coisa boa demais, pode até tornar a pele mais vulnerável à exposição a agressões externas.

Este é um remédio fantástico para a calvície (mas você pode perder sua masculinidade)

Este é um remédio fantástico para a calvície (mas você pode perder sua masculinidade)

Milhares de homens na Holanda levam Propecia para manter seus cabelos. Nos Estados Unidos, a medicação contra a calvície já levou a 1.500 ações judiciais. Ex usuários se sentem aliviados por problemas persistentes de ereção e uma libido reduzida. É realmente tão ruim assim?

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Cerca de três anos atrás, Timo (25) notou que seu cabelo estava caindo. Um processo gradual “Não era que eu estivesse de pé com um tufo de cabelo na mão depois do banho, mas consegui enseadas e meu cabelo ficou mais fino.”

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Enquanto seus amigos estavam brincando sobre isso, Timo (que prefere permanecer anônimo) cada vez mais usava um boné para camuflar sua perda de cabelo. 

O encontro com Timo acontece no Haarkabinet, um centro médico em Tilburg com pisos espelhados e vasos de flores ricamente cheios. Se você pedir chá, receberá um bombom. Aqui é oferecida uma solução para a alopecia androgenética, uma palavra cara para a calvície de padrão masculino na qual os fatores de hereditariedade desempenham um papel importante.

Nenhum shampoo de cafeína, loção ou cura de vitamina pode lidar com esta forma de perda de cabelo, que afeta metade dos homens com a idade de 50 anos. O Haarkabinet tem outra coisa a oferecer: as pílulas finasteridas, vendidas sob a marca Propecia. É conhecido como o produto anti-calvície com os melhores resultados.

Timo ouviu falar sobre isso através de um conhecido que toma as pílulas há dezoito anos e conseguiu manter a linha superior do cabelo. Ele o aconselhou a começar a tempo, enquanto ele ainda tem a maior parte do cabelo. Finasterida é puramente preventiva, para evitar a perda de cabelo. Homens cuja calvície está bem avançada são tarde demais.

“Eu acho que ainda sou muito jovem para ser careca”, diz Timo, enquanto uma simpática senhora de jaleco branco o instala na cadeira. Com uma sessão de fotos microscópicas de seu couro cabeludo, o estágio e o curso da calvície são determinados. De perto, seu cabelo parece com algumas ervas perdidas em uma paisagem lunar.

Algum outro animal tem calvície masculina?

Algum outro animal tem calvície masculina?

A resposta sensível ao andrógeno – um hormônio sexual – é uma característica importante do cabelo humano. Na puberdade, o cabelo cresce em lugares onde não temos nenhum; e à medida que envelhecemos, mudanças nos níveis hormonais podem levar a queda de cabelo em homens e mulheres, e a calvície em alguns.

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 Mas os humanos não são os únicos animais a experimentar isso. Isso acontece em chimpanzés e macacos de rabo de toco quase da mesma maneira. E camundongos, ratos, hamsters, coelhos e ovelhas tornaram-se sensíveis à perda de pêlos quando seus níveis de andrógenos foram manipulados em laboratório. Houve até um relato em que filhotes de passarinho na natureza exibiram um couro cabeludo careca em resposta a mudanças naturais nos níveis de andrógenos.

Introdução

Introdução

A alopecia androgenética ou calvície de padrão masculino comum (MPB) é responsável por mais de 95% da perda de cabelo em homens. Aos trinta e cinco anos, dois terços dos homens americanos experimentarão algum grau de perda de cabelo apreciável e, aos cinquenta anos, aproximadamente 85% dos homens têm cabelos significativamente ralos.Aproximadamente vinte e cinco por cento dos homens que sofrem de calvície masculina começam o processo doloroso antes de atingirem a idade de vinte e um anos.

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Ao contrário da crença da sociedade, a maioria dos homens que sofrem de calvície de padrão masculino é extremamente infeliz com sua situação e faria qualquer coisa para mudá-lo. A perda de cabelo afeta todos os aspectos da vida do sofredor da perda de cabelo. Afeta as relações interpessoais e a vida profissional dos que sofrem. Não é incomum que os homens mudem suas carreiras por causa de sua queda de cabelo. 

A American Hair Los Association reconhece como a calvície de padrão masculino pode ser devastadora para homens de todas as idades e criou recursos para que os homens obtenham respostas completamente objetivas às suas perguntas sobre queda de cabelo.

Aconselhamos veementemente contra a pesquisa de suas opções através das páginas amarelas ou sites comerciais. Existem centenas de produtos e serviços sendo vendidos ao consumidor vulnerável de queda de cabelo, mas atualmente existem apenas dois produtos aprovados pela FDA que foram clinicamente comprovados para impedir ou prevenir a queda de cabelo. Além disso, apenas um punhado de cirurgiões está realizando a restauração capilar cirúrgica de acordo com os padrões do estado da arte. 

OS TRÊS NÍVEIS DE FÍSICA ESTÉTICA E COMO ALCANÇAR O QUE VOCÊ DESEJA [2017 UPDATE]

OS TRÊS NÍVEIS DE FÍSICA ESTÉTICA E COMO ALCANÇAR O QUE VOCÊ DESEJA [2017 UPDATE]

Eu não sei porque você começou a levantar pesos, mas eu fiz porque eu queria ter um físico que transformasse algumas cabeças na rua, um corpo estético.

A maioria dos caras que começam a levantar pesos o fazem com o objetivo de parecer melhor e ter apenas um físico melhor ou mais impressionante.

Claro, o subproduto disso é viver uma vida mais saudável.

Obtendo o tipo de físico que você quer não é apenas sobre o treinamento duro, também é sobre comer mais saudável e ter um estilo de vida saudável em geral.

Quando você pergunta às pessoas qual é a meta delas em termos de como elas querem olhar, você terá respostas diferentes.

Alguns só querem ter um pacote de seis, alguns querem ter braços maiores; Alguns querem olhar tonificado e alguns podem querer ter um físico muscular all-around.

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Há literalmente dezenas ou mais “visões” que as pessoas têm para seus próprios corpos quando começam a trabalhar, mas todas essas “visões” podem ser divididas em apenas três tipos principais de físicos estéticos.

Na verdade, esses três tipos de físico são mais parecidos com um nível diferente do mesmo tipo de estética, já que eles têm as mesmas coisas em comum:

Cintura relativamente fina
Percentagem de gordura corporal baixa
Abs visível
Ombros redondos
De costas largas
Peito grosso
Braços grandes
Músculos da perna bem definidos
Boa separação entre os músculos
Alguma vascularidade
A maioria dos rapazes não está atrás do tipo de fisiculturista grande e, de fato, é muito improvável que você consiga tanta musculatura se você for natural, tiver genética comum e também ter uma vida social e familiar saudável.

Deixe-me rapidamente delinear os 3 tipos de físico Eu uso as categorias do nível de estética e te dizer como você pode alcançar cada uma delas.

Corpo estético iniciante: lutador
Este é o tipo de físico que você vê na maioria dos pugilistas leves ou médios. Na maioria das vezes o ponto forte ou parte do corpo desses caras são os abs.

Mesmo que a quantidade de massa muscular não seja super impressionante, a baixa porcentagem de gordura corporal e o núcleo forte tornam o seis pacote muito visível de todos os ângulos ou condições de iluminação.

Os abs são definitivamente o ponto forte neste tipo de físico.

físico lutador

Em roupas, esses caras parecem muito magros e não muito impressionantes. Na verdade, e na maioria das vezes, você não saberia dizer se eles funcionam ou não.

É por isso que eu não sou um grande fã do tipo corpo do lutador.

Este tipo de físico é alcançável pela maioria dos iniciantes nos primeiros 12 a 18 meses de treinamento com pesos.

Se esse é o tipo de corpo que você deseja alcançar, seu principal objetivo é obter e manter um percentual de gordura corporal de 8 a 9% depois de construir um tamanho muscular.

Uma vez que você chegar ao nível de músculo que você está feliz com (que deve ser atingido em 1 – 1,5 anos de treinamento adequado e alimentação), apenas treine regularmente para manter sua forma atual, sem se concentrar tanto em ficar mais forte ou construir muito músculo (ficando mais pesado).

Use os mesmos pesos, os mesmos intervalos de repetição e defina suas calorias no nível de manutenção.

Este é o 1º nível na hierarquia do tamanho do músculo e o mais fácil (mas não fácil) dos 3 tipos físicos a serem alcançados.

Você deve ser capaz de obter o tipo físico do lutador uma vez que tenha colocado cerca de 15-20 libras de músculos, supondo que você começou do zero (massa muscular mínima).

Você deve treinar todas as partes do corpo de forma igual e em termos de força, você deve ser capaz de acertar o banco inclinado usando seu peso corporal, agachar seu peso corporal e extrair 25-30% a mais do seu peso corporal.

Depois de atingir esse nível de força, tudo o que você precisa fazer é manter.

Algumas pessoas provavelmente dirão para você não treinar as pernas se você planeja interromper sua jornada de condicionamento físico nesse nível, mas eu não faria isso.

Talvez você não precise se concentrar tanto na parte inferior do corpo, mas bate nas pernas pelo menos uma vez por semana.

Verifique seu corpo no espelho e faça pequenos ajustes no seu regimento de treinamento se achar que certas partes do corpo estão ficando para trás.

Eu recomendo que você verifique este artigo se você tiver desequilíbrios entre os músculos.

Corpo estético intermediário: corpo de praia
Este é o tipo de físico que você vê na maioria dos salva-vidas.

Na hierarquia do tamanho do músculo, este é o nível 2, após o físico do lutador.

O tipo de corpo de praia do corpo é de aproximadamente 2-3 anos mais tarde e 10-15 quilos mais pesado do que o físico lutador.

Os caras de ‘corpo de praia’ têm uma boa quantidade de massa muscular, um percentual de gordura corporal um pouco maior (10-12%) e ficam ótimos tanto em roupas quanto nus.

Eu acho que Christian Guzman e David Laid são exemplos perfeitos que se encaixam nesta categoria (no nível de suas fotos abaixo). A propósito, se você não seguir esses caras, faça o seguinte: David’s Channel e Christian’s Channel.

físico praia-corpo

A principal vantagem sobre o físico lutador é que você pode manter um hig

CLINICAS DE ESTÉTICA CORPORAL

CLINICAS DE ESTÉTICA CORPORAL

 

Estética 11 Clínica de Pele e Corpo, especializada nos mais recentes tratamentos estéticos, tecnologia e produtos, para cuidados com a pele, estética médica, contorno / escultura corporal e depilação a laser, em colaboração com nossos médicos estéticos médicos.

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Conheça oito tratamentos que suavizam as rugas da testa

Conheça oito tratamentos que suavizam as rugas da testa

Do peeling aos cremes, cada tipo tem uma contribuição contra o envelhecimento da pele

As rugas são sinais naturais da pele, que inevitavelmente aparecem conforme os anos passam. Por motivos de estética, a busca por procedimentos que atenuam a presença delas é cada vez maior. Tão eficiente quanto o tratamento, porém, é a prevenção. Por isso, o ideal é usar protetor solar diariamente e manter uma alimentação balanceada.

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“Alimentos ricos em carotenoides, como laranja, mamão, cenoura, damasco e vegetais escuros, retardam o envelhecimento celular, assim como os ricos em flavonoides, como chá verde, frutas vermelhas, beterraba e berinjela. O zinco, presente nos frutos do mar, o licopeno do tomate e as vitaminas C e E também retardam o envelhecimento celular. Já os alimentos ricos em isoflavonas (soja), selênio (castanhas) e silício (aveia) atuam no combate à flacidez cutânea”, indica Vanessa Metz, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Quanto aos tratamentos, estes devem ser indicados pelo dermatologista. Conheça os mais recomendados.

Cremes antirrugas
Cremes antirrugas – Getty Images
Cremes antirrugas – Getty Images
Existem três tipos de cremes contra as rugas: os cosméticos, os cosmecêuticos e os medicamentos. Enquanto os cosméticos apenas hidratam a pele, sem alterar a sua estrutura, os cosmecêuticos prometem penetrar mais na pele, sem os efeitos adversos que podem acontecer no uso de medicamentos. Eles são utilizados em pacientes com a pele sensível e têm como principais compostos o retinol, os chamados alfa-hidroxiacidos (glicólico e lático) e as vitaminas C e E. Entre os medicamentos, o mais famoso e indicado é o ácido retinoico.

A dermatologista Vanessa Metz explica que o modo de ação destes três tipos é parecido. Os ácidos presentes neles removem a camada morta da pele, o que permite que o produto penetre. A ação das substâncias promove um estímulo para produção de novas células. “Com isso, aumenta a concentração de colágeno e elastina, proporcionando maior firmeza e elasticidade da pele, o que, por sua vez, atenua as rugas existentes e previne o aparecimento de novas”, conta a profissional.

As vitaminas C e E agem como antioxidantes na pele, assim como o chá verde, a idebenona e o café verde, substâncias que costumam aparecer nos cremes. Todas atuam contra os efeitos dos radicais livres, causados por exposição solar, tabaco e poluição.

Há outros compostos que clareiam a pele e dão luminosidade porque diminuem a produção de melanina. “Produtos com tecnologia lipossomal ou de nanopartículas penetram mais profundamente e possuem liberação prolongada do composto, evitando irritações e outros efeitos indesejáveis”, afirma Vanessa.

A aplicação, em geral, vária de acordo com o creme utilizado. No caso do ácido retinoico, que é mais forte e tem sensibilidade ao sol, o uso é recomendado à noite, todos os dias para peles normais e em noites alternadas para peles mais sensíveis. Já outros compostos mais fracos, como vitamina C e ácido glicólico, podem ser aplicados pela manhã.

Para aplicar o creme da forma correta, Vanessa aconselha sempre fazer movimentos que “levantem” a pele, sempre acompanhando a musculatura natural da pele. A movimentação correta levará ao efeito de lifting.

Acupuntura
Acupuntura facial – Getty Images
Acupuntura facial – Getty Images
Essa técnica milenar já vem sido usada há muito tempo para o combate a rugas. Segundo a dermatologista Vanessa Metz, a acupuntura se baseia no princípio da medicina oriental de que o envelhecimento está ligado ao desequilíbrio no organismo.

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“A acupuntura facial harmoniza a energia do corpo e provoca reações fisiológicas diretamente na pele, como aumento da circulação sanguínea local. Por consequência, há maior oxigenação da pele e estímulo da produção de colágeno e elastina”, conta. Para suavizar as linhas de expressão da testa, geralmente, as agulhas são aplicadas na própria testa, entre as sobrancelhas, em uma região chamada de glabela.

O tratamento pode ser realizado uma vez por semana, com duração de uma hora. O número de sessões vai depender da avaliação do acupunturista e varia de acordo com idade, sexo e estilo de vida do paciente. O tratamento também é recomendado como um procedimento preventivo para linhas de expressão da testa.

Ginástica facial
Ginástica facial – Divulgação
Ginástica facial – Divulgação
A ginástica facial vai além de fazer caretas em frente ao espelho. Segundo a especialista em ginástica facial Bartira Bravo, os exercícios não fazem milagres na pele, mas, certamente, atenuam as marcas mais profundas.

O trabalho feito visa a tonificar a musculatura da face, que está abaixo das camadas de pele desta região. “Ao fazer o exercício adequado, as fibras musculares ficam mais vascularizadas e o sangue leva oxigênio. Isso tonifica o músculo e o deixa encorpado”, explica Bartira. Com a tonificação muscular e a oxigenação, a pele ficará com aspecto mais jovial.

Bartira lembra que os exercícios não devem ser focados apenas em uma região do rosto, já que, trabalhando apenas uma área, é possível que outra seja prejudicada. Por isso, a especialista indica três exercícios que devem ser feitos todos os dias – um para a região da testa, outro para os olhos e o último para a boca, respectivamente:

1) Espremer bem os olhos e segurar, contando até 10. Voltar devagar, contando até seis. Fazer o exercício cinco vezes.

2) Dar um largo sorriso, forçando bem a contração para os lados, e segurar, contando até 10. Voltar devagar, contando até seis. Fazer o exercício cinco vezes.

3) Fazer uma boca de peixe aberta e contar até 12. Voltar devagar, contando até seis. Fazer o exercício cinco vezes.

Toxina botulínica
Toxina botulínica – Getty Images
Toxina botulínica – Getty Images
As aplicações de toxina botulínica são tão polêmicas quanto populares. Ela, conta a dermatologista Vanessa Metz, atenua as rugas dinâmicas (as marcas de expressão) por causa do efeito relaxante, que paralisa a musculatura onde foi aplicado. No entanto, o efeito é temporário, exigindo reaplicações conforme a necessidade – em média, a cada seis meses.

A dermatologista também conta que, além de ser usado como tratamento, a toxina também serve para evitar que as rugas apareçam, já sendo indicado entre os 25 e 30 anos. A prevenção se deve ao fato de que as rugas são marcas de expressão e, a partir do momento que se paralisa a musculatura, a ruga de expressão não se desenvolverá.

“Lembrando que todos podem fazer, desde que com profissionais capacitados e experientes para evitar efeitos colaterais”, alerta Vanessa. A área exata da aplicação deve ser avaliada pelo profissional, mas, contra as rugas da testa, a região é a glabela (entre as sobrancelhas) e na região frontal (testa).

Patches antirrugas
Patches antirrugas – divulgação
Patches antirrugas – divulgação
Imagine colar um patch em sua pele e, quase que imediatamente, ele causar um lifting nela. Parece bom demais, mas os patches antirrugas, na verdade, proporcionam apenas um efeito temporário. “Por isso, são indicados para uso em dias de festa, como o famoso ‘efeito cinderela'”, diz a dermatologista Vanessa Metz.

Esses patches possuem microbaterias que estimulam as fibras elásticas da pele devido a uma corrente elétrica de baixa intensidade. Por ser maleável, é possível colocá-lo na região onde se deseja rejuvenescer temporariamente. No caso da testa, é aconselhável aplicá-lo na região acima das sobrancelhas ou no meio da testa, onde as rugas costumam aparecer. Vanessa aconselha que eles sejam retirados de 10 a 30 minutos antes de fazer a maquiagem, e o tempo que o efeito dura varia de pessoa para pessoa.

Eles também são utilizados junto ao creme anti-idade. “A corrente elétrica auxilia a penetração de géis e cremes que antes não conseguiriam passar pela camada protetora da pele”, detalha a profissional. Porém, o mercado de cremes com capacidade de microestimulação elétrica ainda é restrito.

Laser
Laser – Getty Images
Laser – Getty Images
Esse tratamento, em geral, estimula a produção de colágeno, dando aspecto renovado à pele. A dermatologista Vanessa Metz conta que o mais indicado é usar lasers fracionados. Eles realizam micro-perfurações na pele que coagulam o colágeno natural, estimulando o crescimento de um novo colágeno, assim como mais elastina, para amenizar as rugas.

O preço varia de R$500,00 a R$2000 e, quanto mais agressivo, mais caro. “Para ser submetida ao laser, a pele não pode estar bronzeada, sob risco de sofrer marcas e manchas. Pacientes com doenças que pioram com a exposição à luz, como o lúpus eritematoso, também não devem se submeter a nenhum tratamento desse tipo”, alerta a dermatologista Annia Cordeiro Lourenço. Para o tratamento das rugas na testa, são necessárias, ao menos, três sessões (quando as rugas são tênues), e o processo é feito em toda a testa.

Peeling químico
Peeling químico – Getty Images
Peeling químico – Getty Images
O peeling químico consiste em um processo que remove a pele morta e estimula a renovação celular, aumentando a sua velocidade. Para que isso aconteça, conta a dermatologista Vanessa Metz, compostos de concentrações elevadas de ácido são usados sobre a pele.

O efeito é uma pele mais viçosa e lisa, além de rugas superficiais atenuadas. No entanto, para que o objetivo seja alcançado com êxito, é necessário um número considerável de sessões – a melhora acontece a partir da sexta sessão, e isso também depende da profundidade das rugas.

Preenchimento e terapia celular
Preenchimento e terapia celular – Getty Images
Preenchimento e terapia celular – Getty Images
Na terapia celular, os fibroblastos (as células da derme, que é a segunda camada da pele), são cultivados em laboratório e, mais tarde, recolocados. O seu intuito é promover maior produção de colágeno. Segundo Vanessa Metz, a terapia celular é mais eficiente do que outros preenchimentos cutâneos utilizados, como é o caso do ácido hialurônico.

“Além do volume, o fibroblasto produz colágeno e elastina. Quando você coloca o fibroblasto de novo, ele produz mais colágeno e gera mais volume”, explica Vanessa, que reitera que não é como se a testa ganhasse mais volume do que já teve um dia. Ela diz que, com o tempo, a pele vai ficando mais fina e com menos volume, assim como mais desidratada. Ao retornar os fibroblastos à pele, ela acaba ganhando o seu volume natural, já que a hidratação é recuperada.

Mesmo assim, o preenchimento continua sendo uma opção válida. “O tratamento consiste em dar volume a alguns pontos e áreas da face que perderam esse volume pelo envelhecimento”, conta Annia Cordeiro Lourenço. As aplicações são feitas por injeções na glabela e frontal.